Dietas para emagrecer Dieta Fitiness PB e Banana Latte Shake

PB e Banana Latte Shake



PB e Banana Latte Shake

Esta manteiga de amendoim saborosa com a batida de banana parece mais um mimo do que um lanche saudável!

Ingredientes

  • xícara de  leite de amêndoa sem açúcar
  • xícara de  gelo
  • colher  Café Latte Vegan Shake
  • colheres  de  chá. manteiga de amendoim totalmente natural
  • 1/2  banana grande  cortada em pedaços

Instruções

  1. Coloque leite de amêndoa, gelo, Shakeology, manteiga de amendoim e banana no liquidificador; tampa. Misture até ficar homogêneo.

Fatos Nutricionais
PB e Banana Latte Shake
Quantidade por dose (1 porção)
Calorias  333 Calorias de Fat 108
% Valor diária *
Gordura Total  12g 18%
Gordura Saturada 2g 10%
Sódio  527mg 22%
 Carboidratos Totais 38g 13%
Fibra Dietética 8g 32%
Açúcares 17g
Proteína  20g 40%
* Porcentagem de valores A base de dados de uma dieta de 2000 calorias.

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Porções P90X / P90X2
½ Gordura
½Proteína
½ Fruta ½ Servir Lanche

P90X3 Porções
1½ Carb
1½ Proteina 

Porções de Besta Corporal
1 Fruta 1
½ Gordura
1 Proteína Líquida
3 Líquido Balanceado

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