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Shak de framboesa e chocolate



O chocolate pode ser o alimento mais versátil que existe. Você pode colocar chocolate em qualquer coisa e vai ficar gostos.

Shak de framboesa e chocolate

Ingredientes

  • xícara de leite de amêndoa sem açúcar
  • xícara de gelo
  • colher de chocolate Shakeology
  • ½  xícara de espinafre cru
  • ½  xícara de framboesas frescas (ou congeladas)

Instruções

  1. Coloque leite de amêndoa, gelo, Shak, espinafre e framboesas no liquidificador; tampa. Misture até ficar homogêneo.

Fatos Nutricionais
Shakeology de framboesa chocolate
Quantidade por dose (1 porção)
Calorias  236 Calorias de Gordura 54
% Valor diária *
Gordura Total  6g 9%
Gordura Saturada 1g 5%
Colesterol  5mg 2%
Sódio  393mg 16%
Carboidratos totais  27g 9%
Fibra Alimentar 11g 44%
Açúcares 10g
Proteína  19g 38%
* Porcentagem de valores A base de dados de uma dieta de 2000 calorias.

P90X / P90X2 Porções
1½ Proteína
½ Vegetal
½ Fruta

P90X3 Porções
1 Carb
1½ Protein

Porções da Besta do Corpo
½ Vegetal
½ Fruta
1 Proteína Líquida
2 Proteína Equilibrada

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